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41 岁的克里斯蒂亚诺 - 罗纳尔多，如安在这么的乐龄保执有健好意思形体以及上乘的竞技气象？北京时代 4 月 24 日，英国《太阳报》刊登对 C 罗前任厨师乔治 - 巴罗内，巴罗内揭秘了 C 罗的健康食谱，他不喝可乐亚新轮盘，不可爱吃任何面粉成品，肉类以鸡肉和鱼肉为主，相比可爱吃蔬菜。与每天牛饮许多生牛奶不同，C 罗不可爱喝牛奶。

在 C 罗的食谱里，你不错看到许多禁忌，他很看管摄入的食品类型以及饮用的饮品类型。罗纳尔多曾明确暗意他不可爱好意思味可乐，并在 2020 年欧洲杯技术，在新闻发布会上将两瓶好意思味可乐从桌子上拿走，此事广为东说念主知。

巴罗内采用 Covers.com 采访时暗意："克里斯蒂亚诺 - 罗纳尔多的饮食很平衡。他什么齐吃一丝，但老是很健康。"巴罗内继续显露说："他早餐会吃牛油果配咖啡、鸡蛋，不加糖。扫数不加糖。午餐不错是鸡肉、鱼肉，天然还有蔬菜。要是他需要碳水化合物，他会从蔬菜中取得，是以不需要任何面粉成品比如意大利面、面包和其他类型的食品。晚上，他吃些清淡的食品，等闲是鱼片或肉片之类的。总会搭配一些蔬菜。"

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"不吃面粉成品"在专科术语中常被称为"无麸质饮食"，许多足球球星齐有这么的习气。2013 年后梅西曾因常常吐逆和伤病采用饮食转念。养分师提议他不再吃"形体不可很好摄取的食品"，其中就包括了面粉、酵母、意大利面、披萨和白面包。巴西球星里瓦尔多在采用《足球之夜》采访时称，退役于今一经保执不吃面食的习气，只吃少许主食和肉类，最多的是蔬菜和生果。伊布拉希莫维奇天然住介意大利，但他暗意从不吃意大利面。

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巴罗内暗意，罗纳尔多不喝牛奶，因为这"对东说念主类来说不泛泛，抗击天然章程"。巴罗内在受访中转述 C 罗对牛奶的不同理念式的见地，他说："东说念主类是惟一喝其他动物奶的动物。其他动物在三个月后就不会再喝奶了。小牛三个月大以后就不喝奶了。动物不喝其他动物的奶。天然界中不存在这种情况。只须东说念主类才会一直喝牛奶到 30 岁、40 岁、50 岁、60 岁，咱们像狗、狼、牛和驴雷同，从母亲那儿吸吮母乳。这是泛泛的。婴儿期之后，这么作念就不泛泛了。这是抗击天然章程的。"

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《太阳报》说，曼城球星埃尔林 - 哈兰德可能不痛快巴罗内的不雅点，因为他曾鼎力宣传饮用生牛奶当作其饮食的一部分的平允。哈兰德还可爱吃牛排和动物内脏，比如肝脏和腹黑。巴罗内说："我痛快埃尔林 - 哈兰德食用动物内脏的作念法。肝脏、腹黑和大脑齐是健康的食品，它们是超等食品。"巴罗内继续显露："克里斯蒂亚诺也可爱吃肝脏。我也很可爱。肝脏富含铁，对健康饮食很弥留。"

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此外亚新轮盘，罗纳尔多以喜爱健身和健康而著名，并领受了突出的步调来确保我方能在赛场上保执遥远的竞技气象。此前曾有报说念称他使用过冷冻疗法舱和高压氧疗法来保执高水平的领会发达。C 罗将代表葡萄牙插足行将于 2026 年在好意思国、墨西哥和加拿大举行的宇宙杯。他此前曾暗意，由于他将继续担任国度队队长，本届宇宙杯将是他临了一次插足宇宙杯。